SUPLEMENTOS QUE APORTAN PROTEÍNAS Y AMINOÁCIDOS

Existen numerosos productos o suplementos que aportan proteínas lo cual puede dificultar la elección más adecuada para el consumidor.

Personas que buscan aumentar masa muscular o atletas de fuerza: Proteínas Cero Carbohidratos.

Las proteínas pueden ayudar a promover un peso saludable y ayudar a los músculos a recuperarse después de un entrenamiento. Pero, ¿qué es exactamente la proteína, y cuando se trata de suplementos, que tipo de proteína es la mejor?

La proteína es un macronutriente ya que lo ingerimos en grandes cantidades a diferencia de las vitaminas (micronutriente) que las ingerimos en cantidades mínimas. La proteína se encuentra en muchos alimentos tales como carnes, productos lácteos, nueces y frijoles, por nombrar algunos. Están compuestas por aminoácidos, los bloques de construcción de tejido magro, que promueven una piel, cabello, huesos, uñas y músculos sanos.

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